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[질문] 갑바식스팩만드는방법다갈켜주시겠나요?

조회수 64 | 2011.01.14 | 문서번호: 15478898
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.14

복근운동은 윗몸일으키기,크런치(누워서 무릎을 올리며 하는 윗몸일으키기),사이드밴드 등이 있습니다.그리고 갑바만드는대에는 팔굽혀펴기를 팔을 좁혀서하시면

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