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[질문] 유산소운동몇분뒤부터지방이연소되기시작하나요정확히 30분이랑40분이랑헷갈려서요

조회수 20 | 2011.01.10 | 문서번호: 15439538
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.10

유산소운동을시작하면15~20분정도는탄수화물이이후부터체지방이연소됩니다.아침기상후아침식사전에유산소를하시면체지방이더일찍부터빠진답니다

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