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[질문] 보충제를먹으면서헬스운동을하면 근육크게할수있나요?보통체격이에요

조회수 37 | 2011.01.09 | 문서번호: 15427101
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.09

3분할운동이란 일주일에각부위2번운동(월목,화금,수토)한번운동+부족한팔+등추가운동.복근-수,금/유산소-월~금(근력운동뒤)하시면되고그렇게하면몸충분히좋아짐

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