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[질문] 근육만들때 식단 밥조금혹은 고구마 닭가슴살135g 바나나2개혹은사과반개 괜찮나요?

조회수 95 | 2011.01.08 | 문서번호: 15412022
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.08

근육을만들기위해서는고단백식품을섭취하는것이굉장히중요하며또한부수적으로탄수화물과수분섭취도굉장히중요하다고할수있습니다그것도좋지만계란흰자나밥,감자

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