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[질문] 줄넘기하면종아리에알이많이생겨요?

조회수 19 | 2011.01.07 | 문서번호: 15401413
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.07

알이 생깁니다.알배긴다는 것은 젖산이 근육에 쌓여있고 쉽게 소비가 안된다는이야기 입니다.매일 최소 30분 이상 하세요. 그러면 잠깐 알배겼다가 다 빠집니다

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