슈퍼맨자세하시나요? 바닥에 배를대고 가슴부위와 하체부위를 위로 끌어올려주세요.^^ 그러면 옆에서보면 U자처럼될껍니다. 이러면 힙업이 됩니다!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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