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[질문] 실내에서할수있는뱃살빼기에가장효과적인운동

조회수 40 | 2011.01.06 | 문서번호: 15391772
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.06

누워서 다리를 쭉피고 위로올렸다가 아래로올렸다가 근데 이때 다리를 너무많이올리면 안되고 내릴때 바닥에 닿으면안되요 이거계속하면 뱃살진짜 많이빠져요

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