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[질문] 뱃살빠지는데좋은운동

조회수 24 | 2011.01.06 | 문서번호: 15391676
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.06

줄넘기나걷기,달리기,자전거타기같은유산소운동을해야뱃살이잘빠집니다.일주일에5번이상,한번에30분이상강도높게운동을해줘야뱃살도잘빠집니다

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