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[질문] 제가 헬스다녀서 살뺄라하는데요 운동 순서좀요

조회수 20 | 2011.01.03 | 문서번호: 15356166
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.03

우선운동순서는근력운동부터하셔야되요첨에는근력운동종류별로10세트씩하시구요그다음유산소운동을해주시고,마무리로복근운동20회,스트레칭순서입니다.

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