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[질문] 다이어트할때 달걀삶은거 흰자먹어야하나요 노른자먹어야하나요?

조회수 61 | 2010.12.28 | 문서번호: 15299957
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.28

흰자를 드셔야 합니다^^ 흰자는 단백질로 구성되어있어 다이어트에도 좋으며 근육생성에도 도움이 됩니다. 노른자에는 단백질과함께 지방도 함유되어있습니다.

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