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[질문] 줄넘기랑헬스중에모가더살이마니빠지나요??

조회수 33 | 2007.12.03 | 문서번호: 1522920
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.03

줄넘기는 30분을 하실경우 315 kcal가 소모되며 헬스(런닝머신,뛰기)는 30분에 181kcal,걷기는84kcal이므로 줄넘기가 칼로리소모가 높으므로 더 살이잘빠집니다~

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