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[질문] 런닝머신30분줄넘기20분자전거타기20분 저녁안먹구요 점심은시리얼먹구아침은제대로먹

조회수 54 | 2010.12.11 | 문서번호: 15111348
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.11

유산소 운동 열심히 하고 식단 조절 하시는 것이니 한달에 5kg정도는 충분해 보입니다.

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