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[질문] 제가키157cm44kg여자몸에히미없는데요에어로빅하면근력이길러질까요?

조회수 30 | 2010.12.10 | 문서번호: 15104797
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.10

마르셨네요.근육도많이적겠습니다에어로빅은유산소운동이기때문에근육이잘키워지지않지만최소근력정도나체력은기를수있습니다.하지만에어로빅보단헬스추천

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