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[질문] 저녁운동이아침운동보다좋은점

조회수 31 | 2010.12.07 | 문서번호: 15068791
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.07

저녁7시이후에하는야간운동이낮운동보다운동효율이높은것으로나타났다.부신피질호르몬과갑상선자극호르몬분비량이오후7시이후운동을통해늘어서입니다.

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