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[질문] 근육운동후에 닭가슴살2조각 감자2조각먹으면 딱 조을까요?뭐부터먹는거예요

조회수 149 | 2010.12.07 | 문서번호: 15067731
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.07

아침식사-고구마2개,감자1개,밥조금,닭가슴살3쪽,계란흰자5개,야채,보충체섭취, 점심-고구마2개,감자1개,닭가슴살,계란흰자등. 저녁은 감자1개 닭가슴살 3쪽.

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