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[질문] 헬스후 단백질을 몇그램정도섭취해야되나요

조회수 227 | 2010.12.05 | 문서번호: 15041993
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.05

안녕하세요 헬스후에 단백질을 약 25g 정도 섭취해주시면 됩니다. 닭가슴살 100g정도에 계란흰자2개정도 드시면 되겠네요 좋은하루되세요

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