컴퓨터를 줄이고 요가등 운동을 하여야 합니다. 베게는 경추베게 같은 전용 베게를 사용하시구요. 꾸준한 운동 기간이 약 1년정도입니다.좋은 하루 되세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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