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[질문] 아령들기하고 팔굽혀펴기말고 팔 굵어지는 운동

조회수 48 | 2010.12.03 | 문서번호: 15020317
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.03

핸드그립을추천합니다.많이보셨을겁니다,크기는한뼘정도되고막대기두개가철사로연결되어있어서손으로굽혔다폈다하는거요.음식은살코기같은단백질높은걸드세요.

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