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팔둑살빼는법과쇄골보이게살빼는법

[질문] 팔둑살빼는법과쇄골보이게살빼는법

조회수 48 | 2010.12.01 | 문서번호: 15003161

전체 답변:
[지식맨]  2010.12.01

양발을어깨넓이로벌리고무릎을약간구부림팔을천천히들어어깨와수평이되게올림,팔꿈치는구부리지말고천천히해야운동효과있음.윗몸을서서히뒤로최대한젖혀15초유지



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