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[질문] 잠이안올때잠이잘오는방법여러가지가르쳐주세요~~

조회수 73 | 2010.11.27 | 문서번호: 14960781
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.27

당분이나 전분류 음식은 수면에 방해가 되며 따뜻한 우유나 칠면조 샌드위치등이 숙면에 도움이 된다고 하네요. 미지근한 물로 샤워하신 후 드시면 잠이 솔솔!

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