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[질문] 줄넘기2000개와 빨리걷기1시간중에서 어느게다이어트에더효과적인가요?

조회수 97 | 2010.11.26 | 문서번호: 14945516
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.26

줄넘기 10분에 50칼로리가 소모되며10분에 500개정도를 할수있습니다1시간 걷기는사람에따라다르지만500~600칼로리가 소모됩니다줄넘기가 효과적일 수 있겠네요.

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