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[질문] 밤에잠이잘오는법

조회수 27 | 2010.11.26 | 문서번호: 14940861
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.26

여러가지가잇겠지만 1.규칙적인생활을유지한다 2.잠자기전 운동은금물,가벼운목욕은수면에좋다3.면소재잠옷을입는다 4.수면방해식품은피한다.이정도가있겟네요^^

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