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[질문] 운동하고얼마나있다가물이나음식물섭취할수있나요?

조회수 29 | 2010.11.19 | 문서번호: 14864507
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.19

1시간에서2시간지난후입니다.운동직전에음식을먹으면직전의음식이에너지로쓰이기때문에아무리열심히운동을했어도아무소용이없게됩니다

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