일단 하루에 물을 많이 마셔줘야합니다. 그리고 채소류,과일류를 많이 드셔야합니다. 녹황채 채소가 식이섬유가 많아서 변비에 효과적이라고합니다. 감사합니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...