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[질문] 다이어트하는데 하루에운동한시간에 하루먹는칼로리는얼마정도가좋을까요

조회수 37 | 2010.11.09 | 문서번호: 14737450
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.09

평균성인여성의경우,최소필요열량이1,500~2,000칼로리라고합니다.즉,체질이살이잘찌는체질이면1,500칼로리정도를섭취하시고,청소년일경우는1800정도입니다.

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