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[질문] 머리에혈압이높으면어떻게해야떨어지나요

조회수 117 | 2010.11.06 | 문서번호: 14704524
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.06

가급적싱겁게드시고,규칙적으로운동(하루30분이상유산소운동),금연,금주,스트레스안받기,적정체중유지,등푸른생선,적당량의견과류,유제품,신선한야채와과일섭취

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