운동을 하거나 땀을 많이 내어서 혈압을올리세요 좋은 음식은 녹차, 버터, 마요네즈,식물성기름, 드레싱, 곡류,콩,치즈,두부,콩,시금치,가시오가피,숙지황,인삼
당신은 어느 그룹입니까?