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[질문] 몸유연해지는방법

조회수 122 | 2007.11.28 | 문서번호: 1470306
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.28

꾸준한 스트레칭. 벽을 보고 다리를 가능한 만큼 째세요. 남은 날은 조금 더 째고...그렇게 조금씩 늘려가는 것입니다. 매일 하신다면 효과가 있을 거예요.

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