저녁에빨리자는게제일좋은 방법이겠지만잠자는자세와 잠자는시간이중요하구요 자기전에 간단한 체조도 효과가 있다고하네요^^물론알람이제일중요^^!!!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...