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[질문] 하체살 2주정도만에 5kg정도빠질수있는운동!

조회수 36 | 2010.11.03 | 문서번호: 14662646
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.03

누워서 다리와 손을 위로 올리고 자전거 타는 듯한 모션을 취해주면 된답니다^^쉽게 말하면 누워서 자전거를 탄다고 생각하면 되요.

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