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[질문] 살을빼려면 어떻게해야하나요?

조회수 15 | 2010.10.31 | 문서번호: 14630637
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.31

살을빼시려면유산소운동을30분이상해주셔야합니다. 일주일에세번이상꾸준히해주신다면체지방감소에도움이될것입니다. 조깅,빠르게걷기,줄넘기,수영,등산,자전

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