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[질문] 다리에깁스를오래해서 종아리근육이 쪼그라들었어요 종아리운동좀 알려주세요 누워서

조회수 72 | 2010.10.31 | 문서번호: 14626710
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.31

종아리운동법은수건이나끈을한쪽발에끼운다음가슴을펴고숨을내쉬면서허리아래쪽부터정수리까지상체를앞으로숙이며끈을몸쪽으로당기는동작을5회반복다른발로실시

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