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[질문] 무슨운동을해야살이가장빨리빠지나요?시간쫌걸려도효과좋은것알려주셈

조회수 16 | 2007.11.27 | 문서번호: 1457066
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.27

줄넘기 다이어트는 아룸다운 바디라인과 심폐기능에 좋습니다. 지루력을 높여주므로 꾸준한 운동도 가능합니다 . 일주일3회 이상 120회 정도 1분 휴식이 좋아요.

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