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[질문] 긴장푸는법

조회수 92 | 2010.10.22 | 문서번호: 14529512
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.22

긴장이되면손을꾹꾹누르면지압이되서어느정도긴장이풀린다고하고일단눈을감으시고3초동안깊게숨을들이쉬고3초동안숨을내뱉으세요이걸10번반복하면차분해진답니다

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