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[질문] 음식조절하는방법

조회수 20 | 2010.10.20 | 문서번호: 14510844
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.20

먼저 본인에게 맞는 올바른 계획을 세우시고,삼시세끼 꼭 다 챙겨드시고 곡물 탄수화물의 양을 줄이시구요.몸에 좋은 과일,야채의 섭취를 많이하시구요^^

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