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[질문] 팔다리근육키우는법좀알려주세요

조회수 217 | 2007.11.26 | 문서번호: 1449702
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.26

아령은이두키우실때는좀전의방법대로하시고전완근키우시는법은의자에팔을댄후아령을들고팔목을꺽겄다풀엇다하세요트레이닝을하세요`~부디좋은몸가꾸세요`~^^

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