종아리살은 여자라면 신경이 많이 쓰이는 부위이죠!- 다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다 합니다.30번 정도 반복합니다 돈안들이고 간단한운동으로 .
당신은 어느 그룹입니까?