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[질문] 헬스랑수영중살빼기에뭐가좋나요

조회수 37 | 2010.10.14 | 문서번호: 14442711
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.14

체중 50kg기준 수영(자유영)은 30분에 236kcal, 걷기(약간빠르게)은 30분에 100kcal입니다. 수영이 부력으로 인해 운동하기도 편하며 칼로리소모도 큽니다^^

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