체중 50kg기준 수영(자유영)은 30분에 236kcal, 걷기(약간빠르게)은 30분에 100kcal입니다. 수영이 부력으로 인해 운동하기도 편하며 칼로리소모도 큽니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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