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[질문] 체지방줄이는법

조회수 41 | 2010.10.11 | 문서번호: 14402418
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.11

먹는양보다운동량을늘려서기초대사량을줄이고식이요법을통해서다이어트를하게되면체지방이줄어들고근육량이늘어납니다.유산소운동을30분이상매일꾸준히하세요

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