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[질문] 어깨 힘좋아지는법알려주세요

조회수 221 | 2010.10.09 | 문서번호: 14372429
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.09

어깨힘은 푸시업을 하시면됩니다. 그외에 튜빙기, 아령같은 무거운 물건을 어때힘만으로 들어보는것으로도 도움이된다고합니다

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