가장 기본적인것은 달리기 입니다.주법은 보폭을 넓게 잡고 유연하게 달리세요뒤꿈치가 먼저 닿고자연스럽게 끌어 당기는 주법으로 30분 정도 뛰어 보세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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