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[질문] 공부체력을 기를려고, 하루에 꼬박꼬박운동장10퀴씩뛸려는데 뛰었다걸었다하면체력증?

조회수 76 | 2010.10.04 | 문서번호: 14309772
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.04

높은 강도의 운동 사이에 불완전 휴식을 넣어 일련의 운동을 반복하는 신체 훈련 방법을 인터벌 운동(트레이닝)이라고 합니다.체력증강으로는 좋네요^^

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