복식호흡을하므로서 배에 공기가 들어가면서 힘을 주고 하는것이 맞습니다. 목에는 힘을 빼야 당연히 무리게 가지 않습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...