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[질문] 발끝을몸쪽으로끌어당기는거?암튼발끝을몸쪽으로힘주는거알없애는데도움되나요

조회수 35 | 2010.09.30 | 문서번호: 14263045
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.30

네에 스트레칭 하면 도움이 되긴하죠!그리고.발을어깨너비보다넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를2그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복하시면되요!

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