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[질문] 하늘자전거후발끝을몸쪽으로당기는걸하면다리알없앨수있을까요박봄같은다리만들고싶은

조회수 36 | 2010.10.04 | 문서번호: 14321400
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.04

만드실수 있어요 다리운동 전부다 끝내신후에 벽에 기대누우셔서 다리올리고 있는거 아시죠? 일명 L자자세 로 10~30분 있어주시기만해도 다리 붓는거 방지되요~

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