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[질문] 고1입니다.운동을딱히안햇는대도 허벅지근육이딴딴해서말벅지라고듣는대 근육없애는방

조회수 37 | 2010.09.25 | 문서번호: 14210883
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.25

마사지로딱딱한부분을풀어주시고근육을발달시키는무산소운동보단빨리걷기,조깅같은유산소운동을하시고운동후스트레칭으로근육을꾸준히풀어줘야합니다~^^

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