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[질문] ID중학생.인데요.윗몸일으키기.하루에.200개씩.해서,한달만에.복근만들기,가능한가요?

조회수 195 | 2010.09.25 | 문서번호: 14205703
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.25

하루에 1시간씩/윗몸일으키기,레그레이즈, 크런치 등이있겠습니다.보통 왕짜를 만드는데 기간은 개인마다 차이가 있습니다.

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