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[질문] 복근만들기

조회수 22 | 2015.01.28 | 문서번호: 21719916
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.28

바닥에 앉아 두 손을 뒤로하여 몸을 30도 정도 기울이고 다리를 살짝 들어줍니다. 몸을 둥글게 말아주고 무릎을 당겨주세요. 다시 돌아가주세요. 반복!

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