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[질문] 점심엔밥먹고 군것질안하고 고구마 아침1개 저녁2개 헬스2시간하면 몇키로빠질까요

조회수 87 | 2010.09.19 | 문서번호: 14143442
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.19

헬스2시간을 높은 강도로 운동을 하신다면 대략 한달에 5kg에서 6kg정도 빠지실거고,조금느슨하게 하신다면 3kg정도 감량되실겁니다.다이어트는개인차가참커요~

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