[질문] 알통생기려면어떤운동을 해야해요 ???

조회수 126 | 2007.11.22 | 문서번호: 1413686

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[지식맨] 2007.11.22

역도 어깨넓이 보다 조금 좁게 스탠스를 유지하고 척추를 곧게 편 상태로 선다. 팔 꿈치를 몸토에 고정하고 천천히 알통(상완이두근)을 수축하면서 팔을 올린다

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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.

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